분류 전체보기 (40) 썸네일형 리스트형 코리아50k/춘천20..24k완주/6월이 가는길이다.. 욕봤다... 아주~ 고약한 대회에 욕이 튀 나온다 ㅋㅋ31도의 폭염에 비예보에 습도는 극에 달하고... 그러나 비는 오지않고 햇살이 삼킬듯 덤빈다..헉3키로 가니 온몸이 다 졌어버렸다..헉 가도가도 오르막과 내리막~~ 끝날때까지 끝나지않는 산행...따흑!!!! 이건 크라이밍대회다 삼악산의 칼바위가 심신을 탈곡하는 ... 구간에선 정말 화가 났다.. 어찌할까 싶구..아 완주가 힘들겠구나..그리고 드릅산 이라는데..은근히 멘탈이 털리는 ...아휴 진짜..!!평길은 엄청난 햇살의 공격에 뛰는사람은 한사람도 못봤다... 다들 중얼거린다.. 여긴 오늘로 끝이야~~! 나도다 ㅎㅎ아흐.... 이런 몹쓸대회는 이번으로 끝이다.. 산 두개를 돌고 돌아 정상찍고.... 오는거다... 아 몸속이 점점 공허해지.. TNF강원100/50k 완주.. 오늘도 힘들었다 잠달동마라톤팀에서 어느날 결성된 나고야팀~!! 나고야대회를 목표로 뭉친 이들은 늘 화이팅이 넘쳤다넉넉한 훈련량에 무단한 성실함으로 걷기도 하고 산도 달리고.. 대구풀코스를 하며 나고야 대회를 성공했다그리고 기다린 강릉트런... 짜잔~~ 오늘이 그날이다어젯밤 ktx로 도착해 장비검사를 받고 시장구경도 하고 ... 하하호호 그냥 즐거울뿐... ㅎ 내일은 내일이다~ 헉그리고 뒤척거린 밤을 보낸 오늘은 진짜루 선자령의 돌고도는 풍차아래서 방긋방글~~ 여유?를 보인다앗싸~~ 또 붙어보자~~ 할수있는만큼만 하자~~ ㅎ 다들 뽀사시 하다~^^ 어둑한 밤.... 장비검사를 마치고 내일을 모르니 피니쉬라인 사진놀이에 집중해본다아~~ ㅎㅎ 우리감독님의 부드러운 카리스마로 전원 검사장비 착착~ 패스~~ 경포호수의 아름다.. 용산역 고깃집 개업화분 요즘 핫 한용산역 40번지 길~~또 고깃집~~ 개업~~손님이 넘쳐 나시길 바랍니다 개업화분 보내드려요~~010-9735-5787 2025년 나고야우먼마라톤대회. 6개월전... 잠달팀에서 나고야가자는 글이 올라오고... 나도 마음먹었다 당첨만 되면 간다고~~아니 무조건 가겠다는 다짐으로... 나름 훈련에 돌입했다5월에 당한 한강자전거 사고로 한달간 입원가료하고 퇴원그리고 끝없는 악재들이 2024년을 질기게 잡고 늘어진다...그러나 ... 목표를 위해 나름 걷기와 뛰기를 병행하며..7월부터는 나고야를 향한 발걸음을 시작해 보았다..당첨이란 메일이다 크하하하~~ 도교는 낙방이지만 나고야로 가자~~!!잠달팀의 구성이 완료되고... 매주 장거리?를 쉬엄쉬엄하고... 주 3회이상 10키로 달리기도 했다10월달은 오랜만에 300키로 총량이 나오는 나름 뿌듯했다부상의 몸상태에서도 훈련을 할수있고.... 이렇게 자박자박 가보는 거다... 티파니목걸이를 위해서~~~ ㅎㅎ.. 대구마라톤 2025/2/23 바람불어 좋은날이 아니라 바람불어 죽고 싶은날... 이었다영하4도의 기온도 문제인데.. 대회내내 불어대는 매서운 바람에 원망스런 날이었다..나고야대회를 위한 연습대회 였지만... 기억에 남을 대회였다..나고야팀(긍정.띠네.클레어.디아나 그리고 권오중감독님..)의 전원 완주로 목표에 한발 와 있는듯하다/ 피니쉬는 했는데... 춥고 ..언능 사진한장 부탁해서 찍고 물품찾아 탈의하고도 이가 덜덜 떨린다못기다리겠다... 너무 추워서.. 일행한테는 미안하지만 셔틀타고 숙희네로 오다../친구들과(태순,위선,해옥,숙희) 수육과 집밥으로 걸리 한잔하고... 기분좋은 수다삼매경에 최고의 날이다 고마운 친구들... 이들이 있어 오늘이 더 빛나고 행복하다.. 찜닭도 주문해서 거의 폭식을 했다... 물한잔 마시고.... 방송국시상식.. 꽃다발~ 아무리 추워도 꽃들은 피어난다..강산이 몇번을 바뀌었지만 늘 꽃은 나에게 행복을 선물 한다 이렇게 눈이 내리던 날.... 길이 너무 막혀서리배송기사님들이 시간 맞추느라 힘들었다고...그러나 일할수 있어서 감사하다고... 몇번 말하고 또 하는..공직에서 퇴직하고 오신 기사님이 ..오늘은 더 인상 깊었다 수국이 여름꽃이지만...이렇게 아름답게 피어서 방긋 방긋~~참 좋은 우리네 사는 곳 이다... 시상식의 더 빛나는 주인공을 위해서... 꽃배달~ 전국꽃배달~~ 장미넷^^ 01097355787 2024/11~16 하롱베이마라톤대회 여행 국내대회의 접수령의 어려움으로 해외,지방대회로 눈길을 돌리며... 여행겸 달려보자 ~ 배트남으로~ ㅎㅎ 그리하여... 동대문팀과 쥐마클팀..13명이 뭉쳐 날았다~~서울은 가을이 깊어가고 추위가 발걸음을 하려는 시기로 아침기온이 2도여서 ... 그러나.. 하이퐁 공항 도착하니... 한여름이다 30도 헉헉... 반토막으로 다 갈아입고.. 고고씽~~!!! 4시간넘게 하늘과 닿아 무릎이 뻐근하다.... 비이젯항공 좁아아! 숙소 도착이다... 와우 ~ 5성급호텔로 럭서리 하고~ 컨디션 굳~~!!! 주변식당가가 늘어져 있어서 골라먹을수 있어 또 나쁘지 않아~~뭘먹을지? 뭐가 맛난지... 그림으로 주문하고.. 나름 좋았다특히 가격대가 저렴해서 만족이다.... 그들의 화페 10만동이면 만원이라... 그기에.. 2024/10.26~27 설악 오색으로.. 서정.딸/조이.아들/그리고 나 솔로.. 이렇게 부조합? 오색으로 여행가다가을이라 어디든 나가야 할듯해서..나선길... 아름다운 설악에 또 반함~~ 오색에서 주전골의 가을이 익어가고 있었다..그들의 소망도 다 이뤄지길 바라며.... 혼자 주전골에서 흘림골로 달려 새벽을 깨워보니.... 사진한장을 위해 낮모르는 분께 부탁해서 한장건짐..연두단풍.. 색색의 단퐁이라 오색인듯....ㅎㅎ 낙산의 추억속에 머물다...그들의 아이들과 까르륵 웃기도 하고.... 즐거운 파도는 듬 이다 단체사진 이다 ㅎㅎ .... 다들 좋았다 로또에 대박성공 ~~!!! ㅎㅎ 이만오천 쏘았다.... 반띵하자했고 ㅎ 주전골의 단풍이 익어가고 있다..... 아주 좋은 날씨라 축복받은듯... 공기가 달디달다 밤이면 해야하는거 치맥~.. 이전 1 2 3 4 5 다음 목록 더보기
